自律，出自《左传·哀公十六年》，意思是没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，自觉地遵循法度，约束自己的一言一行。那么光看肌肉的线条，能不能判断一个球员是否自律？

很多人提到总裁C罗，他足够的自律。C罗的前队友埃弗拉说过，有一次C罗在队里结束训练之后对他说：“训练完了去我家吧，我请客。”埃弗拉欣然同意。可款待埃弗拉的是白水煮鸡胸肉，别说酒，果汁都没有。埃弗拉还以为后续有大餐，没想到就只吃这些，饭后过了一段时间，C罗提议和埃弗拉踢两脚，然后俩人开始踢球、游泳。去C罗家做客，这一遭下来比训练还累，埃弗拉说。C罗的自律是出了名的，C罗的足球天赋不能算出类拔萃，但通过后天的努力和自律成为了一颗巨星。光看肌肉线条，能看得出一个球员自律，至少C罗能佐证。

但是，这不是一个正确的观点。肌肉结实的球员很多，肌肉结实的球员就是自律的？绝对错误的观点。

先来弄懂“自律”一词的定义，自律定义为，遵循法纪，自我约束。对一名球员来说，不抽烟不饮酒不吃垃圾食品，严格锻炼，不逛夜店科学作息，不等于就是自律，只能说是自我要求严格。一些球员不吃喝，把肌肉练得结实，但是嫖赌，你敢说他自律？

不管自我要求严格还是自律，只要能做到，对球员自己的职业生涯不敢说一定有好处，但是绝对没有坏处。很多人都把总裁C罗和鲁尼这两个人来比，他们两个人年龄相差不大，再看看鲁尼在哪里？都说一个是自律的代表，一个是不自律的代表，可说鲁尼不自律才导致这样，就未免太牵强，伤病、转会和球队平台也很重要的，自律的球员很多，可C罗这种职业高度的只有他一个，但是自律一般可以延长自己的职业生涯，这是不容争辩的事实。

很多球迷吐槽中超球员白斩鸡身材，缺乏自律和自我约束，但是身材不好就缺乏自律？像郜林这种球员，说他不自律不对，说他很自律也不对，他到底自律还是不自律？没人说的出，当自律被分成两个部分，即日常生活方式和投入训练的时间，这样来解读的话，对于一个球员是否自律就相对容易得出结论，否则光靠一身肉来判断，太直观，也太片面。