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对于诸位均衡，自由泳有诸位翻转，记住右手入水打右腿左手入水打左腿就可以了 许多时刻，泳友们老是在忧虑打腿的难题，觉得不打六次腿得话，下身便会下移，打六次腿又挺累，为何累？因为要相互划手，只有快点儿打，才可以跟上划手但当日说起的是慢一点，少点，大家打腿的目地也是以便控制身段的均衡！ \n 仅有打腿使关键做到平稳，才可以给你的划手安闲和睦因此，大家看许多专家教授忠恕之道贴推荐的扶板打腿、无板打腿、侧卧打腿、平卧打腿，无论快打慢打全是关键均衡和推动训练的方法 \n 在我们脚底板水感跟随演练量的累积增加了，抬腿的抵触化力到身段作为均衡的意见反馈灵巧了，身段关键经过全过程演练发展出均衡的工作能力做到了，均衡就安闲瑞典世界杯了很多人都喜好用数据信息发言，那麼我奉告你，再次打进500米，这一时刻你太累了，鞭状就出来 随后，怎么计算通关呢？打腿相互手的姿势和总体姿势，保证轻打腿或不打腿都总体均衡，那么就通关了自然许多的时刻，泳友会创造发明你的腿老是敝人沉，确实也可因此你上身的部位有点儿高导致，这一时刻，你试试把入水的手部位放底点，往水中30CM视角，脚就随便起来了
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