@未来：找教练，请马指导指点一下小女孩的训练，学球半年的时间了

@马凯旋教练解答

这是一个女孩子练习定点摆速的视频。据发视频过来的朋友讲，这个孩子练了半年了。

我有个不情之请，各位以后谈到小孩练习的时间长短最好告诉我具体一点的概念，比如7个月，每周两次，每次1小时；或者是练习半年了，每周3次，每次2小时等等。

玩着练，一周1-2次就可以了，要想玩儿真的，奔着职业的路子去，每周至少5次，每次至少2小时。我这个已经是很厚道的时间表了。

国内，就是这样子的，别告诉我您的孩子聪明，别的孩子也不傻。因为说到乒乓球，中国人的路数和外国人是不一样的。其实老外对他们的传统项目，更是如此。那些篮球明星们，估计差不多3岁就开始摸球了。

这个视频我看了几次，应该对面是发球机。我不知道女孩子今年几岁了，就打乒乓球来说，身高绝对够了。

下面说说我的意见：

摆速，没有不练的，但是像视频里这种1/2台的摆速还是太少见了，因为练习者是带步法的。我得说，这个球速过快了。

她的正手显然是徒手挥过拍的，但击球的形态和实际效果太差了，球不是击打过来的，是仅仅靠动作外形抹过来的。这要大量的多球单线建立外形，建立击球手感才好。

我这个人教球，不喜欢靠堆砌来实现目标，那就是时间长，次数多，用我自己发明的词，那就是熬出来的，对，和炖出来的那个感觉差不多。那样容易把孩子练傻掉！

小孩子的那个灵性，绝不是我们靠简单的想当然所能测度的。可以说深不可测，所以，教练员要深存敬畏之心，把孩子的潜能尽可能多的开发出来。

造成正手这个毛病的另一个原因就是球速过快，想提要求没有时间上的可能了。所以，得把速度调下来。

但是引拍及后面的挥动幅度都不够，这也与来球过快有关。

脚下，这个丫丫协调性可以的，这个步法能不能别这么蹦来蹦去的，带出点节奏的走起来行不行？还是那个问题，球速+要求。交换重心、并步这两个环节改进一下的话，这个丫丫打全台摆速是没有问题的。

正反手来球的落点，能不能发的开一点儿，但球速得慢下来。

个人意见，仅供参考。

你也想问？……

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马凯旋，前北京队队员。1990年赴美工作，多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。

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